Taurin kommt hauptsächlich in Fleisch vor. Für Veganer ist das ein Problem, weil sich durch den nicht vorhandenen Fleischkonsum ein Taurin Mangel ergibt. Man sollte dann auf ein qualitativ hochwertiges Multivitamin oder ein designiertes Produkt für Taurin zurückgreifen. Der Vorteil hier ist, man kann eine Tablette zu sich nehmen und dadurch den gesamten Bedarf des Stoffes decken. Das kriegt man selbst mit einer vielfältigen Ernährung nicht so einfach hin.
